心理平衡十要决
1 不要对自己过分苛求
2 对他人不要期望过高
3 疏导自己的愤怒情绪
4 学会偶尔屈服
5 面对烦恼暂时逃避
6 适时倾述心中烦恼
7 助人为快乐之本
8 不要处处与人竞争
9 与人为善
10 参与娱乐活动