10 月13日上午，我校全体师生齐聚操场，举行了庄严的升旗仪式。此次升旗仪式特别邀请了国家艺术体操运动员、奥运会亚军、世界冠军、北京体育大学副教授隋剑爽发表了主题为 “自主与创新” 的国旗下讲话，旨在以榜样力量激发学生的创新精神和实践能力，为校园注入奋进动能。
上午10时，升旗仪式正式拉开帷幕。国旗护卫队迈着铿锵有力的步伐，护送五星红旗缓缓走向升旗台。伴随着《义勇军进行曲》的激昂旋律，全体师生肃立致敬、高唱国歌，鲜艳的五星红旗冉冉升起，在晨光中猎猎飘扬，定格成校园里最庄严的风景。
升旗仪式后，隋剑爽老师登上讲台，以自身成长经历为蓝本，深入浅出地阐释了自主创造的深刻内涵。
“生命最美的姿态，不是在标准的套路中求稳，而是在自主的律动与创新的编排中，舞出独一无二的精彩。” 隋剑爽老师结合自身经历动情分享，“从选定比赛音乐、编排技术动作，到理解成套中每一个表情、每一次呼吸背后的情感，都需要我主动去思考、去揣摩、去创造。这种‘自主’，意味着从‘要我练’变成‘我要练’，并且在运动中修炼出坚韧、沉着与自信，这也成为了我在未来人生赛场上最坚实的铠甲，助力我从容应对一切挑战，百折不挠。但如果只是机械地复制前人的动作，永远无法站上巅峰。为了在比赛中脱颖而出，我和我的队友大胆地融合了中国戏曲的身韵和节奏，将东方的柔美与西方艺术体操的张力相结合。这个过程充满了不确定性，甚至伴随着失败的风险。但正是这种不循常规、敢于打破边界的‘创新’，让我们的编排拥有了独特的灵魂，最终打动了世界。”她鼓励同学们，要能自主规划时间，自主选择钻研的方向，自主面对挑战并寻找解决方案，真正成为学习的主人，握住通往未来的钥匙。同时珍惜并勇敢地表达那些看似“异想天开”的想法，那是创新最宝贵的火花！他可以是一次别出心裁的课题研究，一个与众不同的社团活动策划，一种解决问题的全新思路，甚至是对一个经典理论的大胆质疑。
本次升旗仪式在庄重而热烈的氛围中圆满结束。此次活动既是一次深刻的爱国主义教育，更是一场鲜活的自主创新精神示范课。相信在隋剑爽老师的榜样引领下，我校学子将以更饱满的热情投身学习实践，在自主创造的道路上勇毅前行，努力成长为兼具家国情怀与创新能力的时代新人，为民族复兴贡献青春力量。
隋剑爽简介
隋剑爽，中国艺术体操史上首枚奥运会奖牌获得者，在2008年北京奥运会上斩获全能亚军，连续蝉联六年全国艺术体操锦标赛冠军，包揽两届全运会金牌，并荣获“中国艺术体操突出贡献奖”“北京奥运会突出贡献个人”“北京市先进个人”“辽宁省三八红旗手”等荣誉称号。退役后，她赴美留学深造，现在高校任教。作为教师，她将冠军经验转化为教学资源，用匠心培养新一代体育人才；作为全民健身推广者，积极投身公益事业，创新运动形式，倡导科学健身理念；作为青少年榜样，创办赛事、开展冠军进课堂等活动，为青少年搭建成长平台，播撒体育精神的种子。从赛场到讲台，她始终以实际行动诠释“自主创造”的多元价值，为推动体育强国建设贡献着重要力量。
