好的习惯，让生命绽放光彩，
坏的习惯，让生命黯然失色。
好习惯
利己，利民，利社会，利国家。
——高玉琛
（曾任北京市第八十中学校长，教育部国家督学，全国教育评价研究会副理事长、全国教育督学研究会副理事长。）
春风送暖启新程，习惯育人润无声。为践行“健康第一”的育人理念，引导学生以良好习惯赋能终身成长，北京市第八十中学围绕“微行筑习向未来 习惯育人润成长”核心主题，开展了主题团课与习惯日主题分享活动，构建起“专家引领、校友助力、教师传承、学生践行”的习惯教育体系，为培养“有理想、强体魄、会学习、善合作的具有中国魂和国际视野的创新型人才”筑牢根基。
主题团课启智慧
专家校友传薪火
2026年1月29日，学校率先启动“习惯改变命运，习惯铸就未来——一盏无比奇妙的神灯”主题团课。活动特邀“中国习惯研究和践行第一人”周士渊教授，八十中退休教师、好习惯日的发起人廉平老师，北京联合大学王彦霞教授及优秀校友靳雪娟女士莅临指导，学校党委喻江书记、任炜东校长出席活动。周士渊教授以生动鲜活的案例与深入浅出的讲解，为学子揭开习惯铸就人生的奥秘。
讲座后，靳雪娟校友向母校捐赠珍贵书目，以知识传递关怀，用行动寄予学弟学妹“以习惯为翼，赴理想之约”的殷切期许。学生会代表发出习惯养成倡议，号召全体同学将好习惯融入日常学习生活，以持之以恒的行动力践行成长承诺，让习惯教育从理念引领迈向实践落地。
习惯日里话践行
薪火相传向未来
2026年3月1日习惯日，北京市第八十中学举办“好习惯筑根基，好青年向未来”主题分享活动。廉平、江建敏、熊和生等退休教师及校友，与喻江书记、任炜东校长和学子代表齐聚。教师代表团委刘慰副书记，和学生代表刘涵钰以原创习韵诗篇展示拉开了帷幕，展现了八十学子以诗明志、以行践言的习惯养成成果。
“青春践行，习惯同行”。高二16班邹佳言同学以“克服成长困境，让习惯成为铠甲”为题，讲述自己在习惯养成路上直面困难、坚持不懈的亲身经历，传递出青春成长的坚韧力量；高一2班商烜烨同学则分享了好习惯在多学科学习中的应用技巧，展现了习惯对提升学习效率、夯实知识基础的实际价值。两位同学的分享真实鲜活，是学校习惯教育成效的生动缩影。
“饮水思源，薪火相传”。江建敏老师结合自身经历与教育实践，分享了健康对人生发展的重要意义，及其退休后自学人工智能进行影音制作的故事，生动诠释“终身学习”的习惯魅力；校友熊和生老师则将传统文化与生活实践相结合，讲述通过种植、摄影、书画进行诗词创作，传递美好习惯的养成过程，让同学们深化了对习惯教育底蕴的理解。
2026年3月6日开展习惯主题校会，进一步厚植学校习惯育人的坚实根基，激励全体八十学子以良好习惯涵养品格、锤炼本领，在逐梦路上步履坚定、奔赴未来。
习惯嘱托明方向
五育融合践行动
党委喻江书记结合国家“健康第一”导向与“五育融合”理念，提出三点期望：一是“登高望远”，深刻认识习惯的多重价值，在自我养成的同时影响身边人，让好习惯成为校园文明新风尚；二是“见贤思齐”，从榜样案例中汲取力量，培育个性化、可持久、终身受益的好习惯；三是“起而行之”，立足德智体美劳五育，从细微处即刻行动。身心健康是首位，学校推动全员健康活动，以跳绳等集体运动为抓手，培养坚持精神与团队意识。并鼓励同学们从德智体美劳五个方面的日常小事践行习惯养成，如：以微笑问候来传递文明习惯；用每日阅读和错题本夯实基础；通过热爱的运动强健体魄；发现和传播生活之美；以日常小事培养独立能力，还特别推荐“课间闭目养神一分钟”的调节习惯，鼓励大家以21天为周期，让好习惯固化为成长底色。
久久为功育新苗
习惯赋能向未来
习惯养成非一日之功，此次系列活动是八十中深化素质教育、落实“启智润心”的生动实践，创建3月1日习惯日，建构层层递进的习惯教育生态，让学子凝聚共识、坚定践行决心，将习惯教育贯穿育人全过程。未来，八十中学将持续深化习惯教育内涵，丰富活动形式，让好习惯成为学子成长底色与人生财富。
